Τονοσαλατα με ρύζι και λαχανικά
Μία χορταστική σαλάτα που ετοιμάζεται γρήγορα και αποτελεί ένα πλήρες γεύμα καθώς περιλαμβάνει ό�
Κρύα σαλάτα ζυμαρικών χαρουπιού
Τα ζυμαρικά είναι ένα comfort food για τους περισσότερους, παρόλα αυτά αρκετός κόσμος έχει ένα φόβο προς
Γεμιστές ντομάτες με αυγό και τυρί
Τι θα έλεγες να δοκιμάσεις μία διαφορετική εκδοχή της κλασικής γεμιστής ντομάτας; Το συγκεκριμένο
Μπισκότα βρώμης με μπανάνα
Μία πολύ καλή επιλογή γλυκού! Τα περισσότερα μπισκότα βρώμης που βρίσκουμε στην αγορά περιέχουν λ�
Παγωμένες μπάρες γιαουρτιού
Το γιαούρτι είναι ένα τρόφιμο που είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και επιλέγεται συχνά είτε γ�
Vegan γύρος μανιταριών
Τι θα έλεγες για ένα γρήγορο σουβλάκι χωρίς κρέας; Η συγκεκριμένη συνταγή είναι σχεδιασμένη για vega
Vegan Burger μανιταριών
Ένα κλασικό burger (ειδικά αν είναι αγορασμένο απ’έξω) έχει αυξημένη περιεκτικότητα σε trans λιπαρά και
Καλοκαιρινή σαλάτα κινόα
Η κινόα χαρακτηρίζεται ως ένα “ψευδο-δημητριακό” καθώς έχει όμοια θρεπτική αξία με τα δημητριακά
