Wrap με τόνο και σπανάκι
Ένα ιδανικό και πολύ γρήγορο βραδινό γεύμα. Ο τόνος είναι μία εξαιρετική επιλογή για “γέμιση”
Τονοσαλατα με ρύζι και λαχανικά
Μία χορταστική σαλάτα που ετοιμάζεται γρήγορα και αποτελεί ένα πλήρες γεύμα καθώς περιλαμβάνει ό�
Μπιφτέκια τόνου με στικς γλυκοπατάτας
Ο τόνος είναι μία γρήγορη, γευστική και θρεπτική επιλογή για ένα γεύμα μας και συνήθως επιλέγουμε �